안녕하세요. 엄마의 선택 엄선입니다^^
오늘은 후기 이유식을 먹는 우리 아이를 위해 맛있는 레시피를 준비했어요!
바로 옥수수 새우살 리조또 인데요!
후기 이유식, 옥수수 새우살 리조또로 칼슘 섭취하기.
다들 궁금하시죠?!
시작할게요!
먼저 후기 이유식이예요.
후기 이유식을 먹일 때에는 9~12개월인 아이가 모유를 줄이거나 떼는 시기로 후기 이유식을 제공해 주어야 해요.
이때 우리 아이는 아직 음식물을 잇몸으로 씹는 상태이므로 조리상태는 죽과 진밥 정도가 적당해요.
식사는 하루 3회, 5시간 간격으로 오전 8시, 오후 1시, 오후 6시로 하는 것이 좋아요.
고형식 중 소시지, 과일, 채소알갱이 등은 사레가 들려 기도를 막아서 호흡곤란을 일으킬 수 있으므로 특별히 주의해야 해요.
다음으로는 옥수수 새우살 리조또의 주재료인 새우의 효능에 대해서 알아볼까요?
먼저 유아 칼슘 1일 권장섭취량은 500~600mg이예요.
새우에는 칼슘이 풍부해서 우리 아이 성장 발육에 효과적이예요.
100g 당 약 70mg 으로 우유 2/3컵에 해당해요.
그렇다면 우리 아이가 새우를 맛있게 섭취할 수 있는 새우 활용 레시피는?
바로 옥수수 새우살 리조또 레시피예요!
먼저 레시피 내용부터 살펴볼까요?
1. 옥수수 알은 물에 5분정도 삶아 주고, 양파는 사방 7mm 크기로 썰어줘요.
2. 팬에 새우살, 양파, 다시마 국물을 넣고 끓이다가 밥과 옥수수 알을 넣어 볶아주어요.
3. 마지막으로 뜨거울 때 치즈를 잘라 넣고 뒤섞으면 완성!
참 쉽죠잉~???
그렇다면 옥수수 새우살 리조또에 필요한 관련 제품, 엄선해볼까요?
첫 번째로는 [ 초록마을 다시마가루 ]이예요.
식품첨가물 주의성분은?
식품첨가물 주의성분이 없어요!
두 번째로는 [ 초록마을 유기농 체다 슬라이스 치즈 ]예요.
식품첨가물 주의성분은?
역시 식품첨가물 주의성분이 없네요!
엄마의 알 권리가 아이의 건강이니까
후기이유식. 주의성분 있는지. 칼로리 낮은지.
구매 전. 한 번에. 비교해서.
엄선하세요!
앗, 지금 엄선에서 '우리 아이 여행 간식 패키지 엄선BOX 체험단 이벤트'를 진행하고 있다고 하네요!
[ 복음자리 X 엄선 ]의 콜라보 이벤트!
엄선BOX에 어떤 상품들이 담겨있을지 알고싶다면~?
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