안녕하세요. 엄선입니다:)
낮이 짧고 밤이 긴 겨울,
햇빛을 쪼이는 것만으로는 충분한 비타민D를 얻을 수 없는데요.
우리 아이 키 성장에도 관련 있는 비타민D,
그렇다면 따로 챙겨 먹여야 할까요?
궁금하시죠?
지금 시작할게요!
뼈 건강을 지키는데 필수인 비타민D,
아이 키 성장과도
관련이 있을까?
어떻게 보충해줘야 할까?
비타민D의 가장 중요한 역할은?
▶ 칼슘과 인의 체내 흡수에 도움!
칼슘과 인은
뼈를 구성하는 성분으로
당연히 아이 성장에도 큰 영향을 미친다!
비타민D는?
햇빛을 통해 합성되지만,
일조량이 부족한 겨울에는
음식이나 보충제를 통해
챙겨 먹이는 것이 좋다!
비타민D가 풍부한 식품은?
▶ 연어, 고등어, 참치, 우유, 달걀노른자 등에 많이 들어 있다!
식단을 챙기기 어려울 때는?
▶ 비타민D 영양제로 하루 충분 섭취량을 챙겨 먹이자!
비타민D 보충제,
한 번에 보고싶다면?
식품, 많이 알수록
더 건강해지니까
엄선, 지금 만나세요
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