안녕하세요. 엄선입니다:)
이제 곧 설 명절이 다가오는데요.
다들 오랜만의 연휴로 신나기도 하겠지만 몇 가지 고민들도 가지고 있을거에요.
특히 임산부 분들은 고민이 이만저만이 아닐텐데요.
배가 불러와서 움직이는 것도 힘든데 꼭 가야하나
어른들 눈치 보는 것만으로도 힘든데 임산부인 내가 가서 가사까지 해야하나 등 많은 생각이 드시죠?
그래서 준비했습니다!
임산부, 설 명절 잘 보내는 방법
지금 시작할게요!
코 앞으로 다가온 설 명절.
배가 나와
앉아있는 것도 불편,
누워있는 것도 불편,
숨 쉬는 것도 불편한 내가
어떻게 하면 명절을 잘 보낼 수 있을까
고민이 되시나요?
그럴 땐 '이렇게' 해보세요.
태아와 내가 좀 더 건강하게
명절을 보낼 수 있을거에요.
1. 설거지는 되도록이면 하지 않는 것이 좋아요.
부른 배가 싱크대에 부딪혀
태아에게 영향을 줄 수 있기 때문이에요.
2. 음식 장만을 해야 한다면
식탁에 앉아서 가볍게 할 수 있는 일을 하세요.
과도한 육체노동을 하게 되면
조산의 위험을 높일 수 있기 때문이에요.
3. 명절 음식 섭취 시 단백질과 채소 반찬 위주로 드세요.
고칼로리, 고나트륨인 명절음식을 많이 섭취하게 되면 부종과 임신 중독증으로 이어질 수 있기 때문이에요.
고단백질, 저칼로리, 저나트륨 영양 성분을
한 번에 보고싶다면
'엄선'을 이용해보세요.
배 속에 있는 우리 아기와 내가
좀 더 나은 음식들로
좋은 성분만, 좋은 영양만
섭취할 수 있게 될거에요.
여러분의 건강한 설날을 응원합니다.
지금, 엄선하세요.
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