순풍순풍 ! 변비에좋은 쾌변스무디 ♥
힘주다가 스트레스 받으시는 분들
모두 주목! 요거 한번 잡솨보세요...♥
⊙ 분량(인분) : 2인분
⊙ 조리시간 : 10분 이내
⊙ 난이도 : 아무나
[필수재료]
물 1종이컵, 키위 2개, 바나나 1개, 브로콜리 1/4개, 꿀 1숟가락
[레시피]
1.키위와 바나나는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰고 브로콜리도 비슷한 크기로 썬다.
2. 끓는 물에 소금을 넣고 브로콜리를 30초 정도 데친 후 체에 밭쳐 식힌다.
3. 믹서기 에 모든 재료를 넣고 간 후 컵에 따라 완성한다.
이렇게 여러가지 방법이? 키위써는법
키위 자르는 방법 짱 많넹
와 리본모양 핵신박ㅋㅋㅋ
