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순풍순풍 ! 변비에좋은 쾌변스무디 ♥

등록일2019.03.28 18:19 조회수1856




순풍순풍 ! 변비에좋은 쾌변스무디 ♥


힘주다가 스트레스 받으시는 분들
모두 주목! 요거 한번 잡솨보세요...♥




                                      


⊙ 분량(인분) : 2인분

 조리시간 : 10분 이내

 난이도 : 아무나


[필수재료]

물 1종이컵, 키위 2개, 바나나 1개, 브로콜리 1/4개, 꿀 1숟가락





[레시피]





1.키위와 바나나는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰고 브로콜리도 비슷한 크기로 썬다.







2. 끓는 물에 소금을 넣고 브로콜리를 30초 정도 데친 후 체에 밭쳐 식힌다. 







3. 믹서기 에 모든 재료를 넣고 간 후 컵에 따라 완성한다.





이렇게 여러가지 방법이? 키위써는법






키위 자르는 방법 짱 많넹
와 리본모양 핵신박ㅋㅋㅋ


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