집에서 하는 홈트 10분 필라테스 with 홈트여신 양정원
글랜스TV/ 웨딩뷰티
허벅지살 단 기간에 빼는 30초 동작!
결혼 전 단기간 다이어트가 필요하다면?
허벅지부터 힙까지 완벽한 라인 완성!
미리 여름 준비! 허리와 등운동을 동시에!
홍주연의 하체 & 전신 밸런스를 잡아주는 동작
복부 힘 Up! 상체와 하체 밸런스 On!
엉덩이 아래 처진 근육을 끌어올리자!
하루 1분 운동으로 처진 엉덩이 힙업!