안녕하세요. 엄마의 선택 엄선입니다^^
오늘은 임산부들을 위한 컨텐츠를 가지고 왔는데요!
임산부들이 한 번쯤은 고민해볼만한 카페인 섭취!
두구두구두구 기대되시죠?!
임산부 카페인 건강하게 섭취하기
시작할게요!
먼저 카페인 섭취 기준이예요.
성인은 카페인 1일 섭취 기준이 400mg 이하예요.
임산부는 카페인 1일 섭취 기준이 200mg 이하예요.
그렇다면 카페인을 어떻게 섭취해야 할까요? 바로 적당하게!
영국 의학잡지에 실린 한 연구에 의하면
하루 4잔이상 커피를 마신 임산부들은 사산 위험률이 증가했다고 해요.
카페인이 자궁이나 태반의 혈관을 수축해서 태아에게 영양분과 산소가 제대로 공급되지 못하기 때문이죠.
따라서 하루 1잔 이내를 권장한다고 해요.
카페인 모두 적당량으로 섭취해야겠죠?
또한 커피를 통한 카페인 섭취도 건강하게 해야겠죠?!
첫 번째로는 [ 미성패밀리 인피니티 셀렉티드 커피 ]예요.
식품첨가물이 없는 좋은 상품이예요!
두 번째로는 [ 미성패밀리 투데이 퓨어아라비카 너피 ]예요.
역시 식품첨가물이 없는 좋은 상품이네요!
임산부 카페인 섭취 권장량 이내료 건강하게 섭취하자!
엄마의 알 권리가 아이의 건강이니까
10,000가지 식품. 주의성분 있는지. 칼로리 낮은지.
구매 전. 한 번에. 비교해서.
엄선하세요!
앗, 지금 엄선에서 '피크닉 엄선BOX 체험단 이벤트'를 진행하고 있다고 하네요!
생그랑와 엄선의 콜라보 이벤트!
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