안녕하세요. 엄마의선택 엄선입니다:)
오늘은 매운 맛이 다이어트에 효과가 있는지. 없는지. 에 대한 컨텐츠를 담아 왔어요!
과연 매운 맛이 다이어트에 효과가 있을까요?
매운 맛이 다이어트에 효과가 있다?
지금 시작할게요!
매운 맛에 대한 오해와 진실,
하나씩 풀어볼까요?
Q : 매운 맛은 다이어트에 효과가 있다?
A : YES!
캡사이신이 몸의 신진대사를 원활하게 하여
지방 분해를 촉진한다는 사실!
Q : 매운 맛이 강할수록 다이어트 효과가 높아진다?
A : NO!
과도하게 매운 맛은 식욕 증진을 유발!
매운 맛 해소를 위해 과도한 열량 섭취로 역효과가 난다는 사실!
따라서, 매운 맛 적당히 즐기면서 즐겁게 다이어트 하자!
매운 맛도 건강하게 즐기고 싶다면?
식품, 많이 알수록
더 건강해지니까
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